これで解決！？育休復帰3か月＜コープ夕食宅配＞で夫婦ゲンカ、イライラが減りました。

1歳、3歳の男の子2人を育てているワーママです。

2人目の育休復帰から約7か月が経ちました。

小さい子供2人いての「仕事」「育児」「家事」をこなすのは想像以上に大変でした！

今、まだどうにかやっていけているのは＜コープ夕食宅配＞のおかげです！！

我が家は育休復帰から3か月経った頃に利用を開始しました。

今回は利用を始めたきっかけ、実際に利用した感想をお伝えします。

＜コープ夕食宅配＞検討中の方のお役に立てたら嬉しいです。

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＜コープ夕食宅配＞とは

＜コープ夕食宅配＞は、日替わり弁当（冷蔵）を週5日(月～金)、自宅まで届けてくれるサービスです。

栄養士・管理栄養士が監修している健康的でバランスがとれたメニュー。

おかず・お惣菜を詰め合わせた「おかずコース」と、おかずとごはんをセットにした「お弁当コース」があります。

コースにもよりますが1食だいたい700円前後。配送料は無料。

利用は週単位で自動継続。注文のキャンセルや変更は前週までに連絡すれば可能です。

＜コープ夕食宅配＞利用を始めたきっかけ

私が＜コープ夕食宅配＞を利用しようと思ったのは、休みの日は休まないと自分がつぶれるなと気づいたからです。

これまでは仕事が休みの日に子ども達が保育園に行っている間、朝から夕方まで3～4日分の作り置きおかず、幼児食、離乳食を作っていました。

ほぼ1日キッチンに立ちっぱなしで料理をするのは結構しんどいです。

私が料理をしている横で2～3時間昼寝をしている夫を見るのも毎回イライラしていました。

でも仕事が終わって子ども達を保育園に迎えてそこから食事を作るのはもっとしんどいので休みの日につくり置きおかず作りをすることはやめられませんでした。

育休復帰して1か月もすると育休に入る前と同じ量の仕事を任されるようになります。

子どもの発熱で保育園に預けることができず、急な休みをもらうことが多くなります。

そうなると仕事が終わりません。

休みの日に、作り置きおかずを作った後、ヘロヘロになった状態で会社に行って仕事をしていました。

毎日気が張った状態で、子どもたちのちょっとしたことでもすぐイライラ…。

夫婦ゲンカもしょっちゅうで、育休復帰から3か月経った頃には私の心と体の疲れはピークでした。

そんなときに私の両親が＜コープ夕食宅配＞を利用していることを思い出しました。

毎日夕食に弁当ってどうなんだろうと少し違和感がありました。

1食700円っていうのも高いような気がするし…。

でも、もうそんなことは言っていられません！！

我が家はすでに【コープ（生協）】を利用しているので、電話をして担当者から書類を受け取り、そのまま記入、すぐ登録ができ来週分から配達してもらえるようになりました。

※全くコープに加入していない場合はコープへの加入手続き（出資金1,000円預けます。）が必要ですが、簡単に手続きできます(^^)/

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実際の利用の様子

配達地域によりますが、私の地域は毎日10時～11時頃にその日の分が届きます。

直接受け取れない場合は発泡スチロールの箱に保冷剤と弁当を入れて玄関先に置いてくれます。

我が家の玄関は西向きで晴れた日は西日がガンガン当たっていますが、夕方帰宅してから開封しても冷えたままです。

今日のメインは「ハンバーグ」。

ハンバーグがおいしいのはもちろんですが、副菜も、特に「キャベツのすりごま塩昆布」がおいしかったです。

メインが魚、肉、と毎日変わるので飽きないです。

私の勝手なイメージで、味が薄くてあまりおいしくないのではと思っていましたが、そんなことはなく毎日おいしくいただいています。

3歳の長男のおかずも食べられそうなものを私の分からとりわけてあげています。

子どもの分のメニューを考えなくて済むのことも楽になりました。

おかずがのっていた透明のトレイは軽く洗って捨てます。

黒の弁当箱は入っていた発泡スチロールの箱に戻します。

次の配達の時に回収してくれます。

実際に利用して気づいたメリット9点

＜コープ夕食宅配＞の利用を始めて4か月が経ちました。

実際に利用してみて気づいたメリットがたくさんあります。その中の9点、ご紹介します(^^)/

詳しく説明していきます。

①レンジでチンするだけ

弁当箱のフタを取ってレンジで2分！

おかずの上にフィルムがのっているのでラップをする必要もありません。

あとは冷凍ご飯をチンするだけ。

②メニューを考えなくていい、飽きない

＜コープ夕食宅配＞を利用する前は、作り置きおかず何作ろう、先週と違うものがいいかな、作り置きおかずそろそろなくなるな、何でかさ増ししよう、お肉まだあったかな、などなど…。

作ることも大変でしたが、考えることも多くて今思えばそれもストレスだったなと思います。

今日届いたものを、今日食べる。

選択肢がないので何も考える必要がないことも私には合っているなあと思います。

メインが魚の日、肉の日と交互なので毎日飽きずに食べることができます。

今日のメニューは何かなぁと毎日楽しみにしてます。

③普段食べない野菜や味付けが食べられる、魚は骨とりを使用

自分でおかずを作ると野菜炒めばかりになります。味付けは基本めんつゆ…。

注文している「おかずのみコース」はおかずが6品。

メイン1品の量が多めで、他の5品は小鉢くらいの量です。

いろいろなおかずが並んでいて食べるのが楽しいです。

さといも、レンコン、菜の花、ふきなど普段自分では使わない野菜だったり、普段自分ではやらない甘酢炒め、うま煮、酢みそあえ、中華風あんかけなどの味付けが食べられるのも発見があっておもしろいです。

おかずの1品のうち、ちょっとしたサラダもついていてそれもいろいろな味付けがあっておいしいです。

サラダはカップに入っているのでおかずをレンジでチンするときにそれだけ簡単にさっと取り出せるのも便利です。

魚メニューは骨とりされている魚が使われていて食べやすいです。

3歳の長男には私の分からとりわけてあげているので、魚の骨を気にすることなく気軽に魚をあげられるのもありがたいです。

④栄養バランスが考えられている

我が家で注文してる「おかずのみコース」は

塩分週平均／1食あたり2.5ｇ以下、カロリー週平均／1食あたり約350kcal

※おかずのみなのでご飯の分は含んでいません。

スーパーのお弁当は基本的に味が濃くて揚げ物が多く、野菜が少ない感じがするので毎日食べるのは抵抗があります。

＜コープ夕食宅配＞はメインの1品が肉か魚でほかの5品は基本的に野菜なので健康によさそうです。

⑤配達料無料

1食からでも送料無料で届けてくれます。そう考えたら1食700円ってお得！

スーパーで500円前後の揚げもの中心のお弁当を自分で買ってくることを考えたら栄養バランスが整っているお弁当が毎日玄関先まで届くなんてなんてありがたいと改めて感じます。

⑥夕食後の洗い物が減る

＜コープ夕食宅配＞の日は洗い物がほとんど出ません。

弁当箱は透明のトレイが敷かれていて、その上におかずが入っています。

おかずを食べた後はそのトレイは返却しないので、さっと洗って捨てるだけ。

黒の弁当箱は全く汚れないので弁当が入っていた発泡スチロールの箱に戻して終わり。

次の配達の時に発泡スチロールの箱ごと回収してくれます。

食べる前だけじゃなく食べた後も楽でした。

⑦思ったより食費が増えていない

＜コープ夕食宅配＞を利用する前と食費がほとんど変わっていません。

これは本当に意外でした。

普段の買い物は【コープ（生協）宅配】を利用していていますが、作り置きおかずを作る前に足りない材料を買うためにスーパーやディスカウントストアに行っていました。

行くと目的のもの以外も買ってしまい、会計の時に毎回「あれ？結構金額いくな」ということが多かったです。

作り置きおかずを作らなくなってからはスーパーやディスカウントストアに行くことがほとんどなくなったのでその分の食費が抑えられました。

⑧イライラしながら料理する必要がない

＜コープ夕食宅配＞を利用する前は、仕事が休みの日に1日かけて作り置きおかずを作っていました。

子どもたちが保育園に行っている間で作れる日は集中して作れるのでまだいいのですが、日曜日など保育園が休みの日にしか作れないと本当に1日中イライラしながら料理をしていました。

子どもたちの遊び相手をしてほしいとお願いしているのに一人で携帯をいじっていたり、一人で急に昼寝をしだす夫（夜中までゲームしている！）に対してイライラ。

料理中でも子どもたちは私にくっついてくるので作業が進まずイライラ。

料理以外にも平日にできなかった家事が溜まっているのを見るのもイライラ。

子ども達が散らかしたおもちゃや紙類を見るのもイライラ。

1日中立ちっぱなしなので足も腰も痛くなって体力的にも精神的にもきつかったです。

休みなのに全然休めていない。

次の日はまた仕事…。

今思えばこれでよく3か月も頑張ったなと思います。

⑨休みの日にゆったりできる時間ができた

休みの日に作り置きおかずを作る必要がなくなったので、ゆったりする時間ができました。

これは自分の中でかなり大きいメリットでした。

• 保育園の日は夫と2人でショッピングやランチ
• 友達とランチ
• 保育園に早めにお迎え
• 子どもたちと公園や図書館へ
• 4人で少し遠めのお出かけ
• 他の家事ができる
• 自分の時間（振り返る時間、日記を書く、読書する、昼寝をする）

家の中で自分が笑顔でいる時間が圧倒的に増えました。

夫と2人で出かける時間ができたおかげで、子ども達のこと、お互いの仕事のこと、これからのことなど楽しく前向きに話すことができるようになり夫婦ゲンカは減りました。

実際に利用して気づいたデメリット・気になったところ5点

＜コープ夕食宅配＞を実際に利用してみて気づいたデメリット・気になったところ5点です。

それぞれ詳しく説明していきます。

①1週間ごとの注文

＜コープ夕食宅配＞は基本的に月～金の5日分の注文になります。

来週は家で夕飯を食べない日があるから3日分だけ注文。ということができません。

5日分注文するか、その週はお休みするかのどっちかです。

我が家では普段は2食分頼んでいますが、1食は1週間キャンセルして、もう1食だけいつも通り届けてもらったり、消費期限が当日の22時ではありますが、食べられなかった分は翌日の朝食、昼食にしています。

②キャンセル・変更の締め切りが早い

注文を1食にしたい、お休みしたいといった場合は前の週の月～水の間に連絡する必要があります。

私はキャンセル・変更する週の前の週の月曜日に連絡するようにしています。

冷蔵庫に貼ってあるホワイトボードに「コープキャンセル」と書いて忘れないようにしています。

③土日祝はお休み

月～金の5日分なので土日はお休みです。祝日もお休みです。

そんな日は【コープ（生協）宅配】のチンするだけで出せるおかずや冷凍弁当に頼っています。

④がっつり弁当ではない

カロリー計算がされているのでがっつり弁当ではありません。

私は3歳の長男の分を取り分けた残りとご飯、みそ汁（インスタント）で足りていますが、夫は足りない日もあるみたいでそんな時はご飯をかなり多めにしたり【コープ（生協）宅配】で購入したチンするだけで食べられるおかずをプラスして調整しています。

⑤母の味

毎食、他人が作った料理を食べさせるのは子どもにとってはどうなんだろう？「母の味」的なものを知らないままってやっぱりよくないのかなと少し思いました。

が、そもそも私の料理はホットクックを使っていて、食材を切って麺つゆかけてスイッチオンしているだけ…。

たいした料理はしていませんでした（笑）

母の味うんぬんより、栄養バランスがとれたおいしいものを食べさせたい、それは「私が作ったもの」である必要はないなと考えるようになりました。

長男には「今日もコープの弁当おいしいね～。ありがとうございます！」と言って一緒に食べています。

まとめ

育休復帰3か月目からは＜コープ夕食宅配＞に頼って乗り切っています。

今まで料理で1日が終わっていた休みに自分の時間が取れたり、夫との外出時間に使ったり。

自分を振り返る時間も作れたおかげか夫婦ゲンカがほとんどなくなりました。

子どもが大きくなると食べる量も増えてくるのでどうなるかわからないですが、しばらくこれで落ち着きそうです。

他にも、うちはこうだよ。こう乗り越えたよ〜という方法があったら教えてください<(_ _)>

読んでいただいてありがとうございます。

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